独善 我心

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1.晚上做三十个仰卧起坐。-----身子很懒没劲，连十个仰卧起坐都做不出来。

2.菊花水蒸眼睛。-----长时间盯电脑，又累又酸痛。

3.服用月见草油。

4.服用花精。-----调节颓败和厌世的情绪，找个生命目标。情绪的健康同样重要。

5.豆浆机每天打杂粮糊。